Vi lærer deg hvordan du finner tryggheten i deg selv, kaster masken og lever mer ekte og autentisk

I HEART viser vi deg steg for steg hvordan du bygger trygghet på innsiden, får kontakt med følelsene dine og kommer hjem til den ekte deg - uten å jobbe hardere med deg selv. 

 
Jeg vil vite mer!

Hva er HEART, egentlig?

HEART er et utviklingsprogram for deg som ønsker å leve mer ekte - og bli bedre kjent med deg selv underveis.

Det er ikke en “fiks livet ditt på 30 dager”-greie. Vi tror ikke på raskt og fort ferdig. Dette er et sted du har tilgang til over tid, slik at du kan ta ting i ditt eget tempo og la det du lærer få synke inn i livet ditt - ikke bare i hodet.

Her handler det om ærlig arbeid med seg selv.
Gode verktøy. Og mennesker som tåler både sannhet, tvil, refleksjoner - og hele deg.

Kort sagt:
Et sted hvor du ikke trenger å late som. Og vokse som person - uavhengig av hva du presterer. 

3 viktige pillarer
 

🤝 Coaching og refleksjon

Månedlige økter med gruppecoaching som hjelper deg å bryte fri fra begrensninger og stå stødig i deg selv. 

⭐️ Praksis i hverdagen

Kunnskap er viktig, men å integrere det i hverdagen er den virkelige jobben. Dette har vi stort fokus på i programmet. 

🫶🏽 Fellesskap og støtte

Når du møter likesinnede som er opptatt av å leve ekte sammen med deg, føler du deg ikke alene. Dette gir deg trygghet og mot på veien. 

HEART er for deg hvis...

Du på mange måter får ting til å fungere i livet. Du gjør det du skal. Tar ansvar. Prøver å være den du tenker du bør være. Men samtidig kan kjenne på en følelse av at noe mangler.

At du ikke helt er i kontakt med deg selv på den måten du skulle ønske.

Kanskje du kjenner på et behov for å stoppe litt opp. Puste litt mer. Og finne ut av hva som faktisk er sant for deg – ikke bare hva du føler du burde gjøre for alle andre. 

Kanskje du også merker at det kunne vært godt å slippe å stå i alt dette alene?

Det er dette vi utforsker i HEART.

Et sted hvor du kan bli bedre kjent med deg selv, finne mer ro og trygghet på innsiden og gradvis komme nærmere den du egentlig er.

Ikke gjennom mer press og forventninger. Men gjennom mer forståelse, nysgjerrighet og kjærlighet til deg selv. 

Bli med i HEART

Dette får du i HEART

HEART

  1. VELKOMMEN

    1. Velkommen til HEART
    2. Dine 3 første steg
  2. 1 - Din egen ekspert

    1. Øvelse: Å lytte til seg selv
    2. Trening: Finn svarene inni deg
    3. Guidet Visualisering: Din egen ekspert
  3. 2 - Mindset og din verdi

    1. Trening: Se din verdi
    2. Skill den du ER fra det du GJØR
  4. 3 - 5 pillarer for helhetlig utvikling

    1. Trening: 3 steg til varige vaner
    2. Øvelse 3: Kartlegg dine pillarer
    3. Mindset Lydbok: Kap 12: Be - Do - Have
  5. 4 - Sikre de 5 pillarene for helhetlig utvikling

    1. Hvordan 5 pillarer gjør deg robust
    2. Trening: Hvordan jobbe med pillarene
    3. Nerdy Talks om pillarene (frivillig)
  6. 5 - Heartset

    1. Trening: Takknemlighet, tilstedeværelse og gode følelser
    2. 5 - Føl følelsene på ekte
    3. Meditasjon - Body Scan
  7. 6 - Føkk it

    1. Trening: Gi slipp på det du ikke trenger
    2. 6 - Føkk it øvelser for å gi slipp
  8. 7 - Mitt autentiske jeg

    1. Trening: Deg selv bak maskene
    2. Vær mer av deg selv med trygghet
    3. Øvelse 7 - Maskeøvelsen
  9. 8 - Lev med hjertet

    1. Lev i tråd med hjertet i hverdagen
    2. Opprettholde fokuset og følelsene
  10. OPPTAK

    1. Bonus Call Session
    2. Opptak 1
    3. Opptak 2
    4. Opptak 3
    5. Opptak 4
    6. Opptak 5
    7. Opptak 6
    8. Opptak 7
    9. Opptak 8
  11. BONUS

    1. Foredrag om mindset med Tim Rudi
    2. Program: Pust med Myrna Liland
    3. Program: Varige vaner med Anniken Binz
    4. Program: Hold fokus i hverdagen med Marius

Bonus!

Gå dypere med disse treningsprogrammene 💻


(Verdi 10.000kr)

Ninjafokus 🥷

Lær hvordan du setter av tid, prioriterer og holder fokus på de rette tingene med Marius Sørlie.

Vaner som varer 🔄

Gjør det enkelt å endre vaner med mentaltrener Anniken Binz.  

Pust og følelser 🌬️

Bli kjent med pusten og få bedre kontakt med følelsene dine av pusteveileder Myrna Liland. 

Styr tankene dine 🧠

Lær hvordan du endrer tanker og får de til å spille på lag med deg. Eksklusivt foredrag med Tim Rudi. 

Dette skjer snart ⏳

LIVE Hypnoterapi med Stian Sandåker 💻


(Verdi 3.000kr)

Bygg trygghet med hypnoterapi

Hypnoterapeut Stian Sandåker har hjulpet oss med trygghet det siste året. Nå deltar han snart på en livesending og lærer deg triksene vi har fått. 

I tillegg vil han lage skreddersydde hypnoser basert på utordringer fra fellesskapet i HEART! 

Dette sier de som har vært med i HEART ❤️‍🔥

 
 

Hvorfor dette faktisk funker

Først og fremst: Vi lærer ikke bort noe vi ikke lever selv.

Vi har gått denne reisen. Snublet mange ganger. Tenkt altfor mye. Prøvd å “fikse oss selv” med enda en bok, enda en podcast og enda et kurs. Så vi vet hvordan det er å jage, i stedet for å oppdage hvem vi er.

Vi har skapt transformasjonen selv. Men det viktigste: 
Vi ser allerede at det fungerer for de som er med i programmet.

Her handler det ikke om å bli en ny person. Det handler om å slutte å stå i veien for den du allerede er, og være mer ekte og autentisk uten masker.

 

Du lærer å frigjøre tankene dine

De fleste av oss har et hode som går på høygir.

Analyse. Overtenking.
“Burde jeg…?”
“Hva hvis…?”
“Men tenk om…”

Her lærer du å forstå tankene dine – uten å bli fanget i dem. Slik at du kan kjenne mer klarhet, ro og retning. Du trenger ikke tvile - du trenger å stole mer på det du allerede vet inni deg. 

 

Du trener på å lytte innover

Ikke bare til hodet. Men til det som er litt dypere. Til hjertet og følelsene dine. Når frykten slipper litt tak, begynner noe annet å komme frem: styrken din.

Den har vært der hele tiden. Den har bare hatt litt mye støy rundt seg.

 

Du får coaching når du står fast

Alle står fast iblant. Forskjellen er at du slipper å stå der alene og stirre inn i veggen mens du overtenker livet. Gjennom coaching hjelper vi deg å skifte perspektiv, løsne opp i det som låser seg og finne veien videre.

 

Du får et community

Et fellesskap av mennesker som også ønsker å leve mer ekte.

Folk som tør å være ærlige. Som vil vokse. Og som heier på hverandre underveis. Det er ganske utrolig hva som skjer når man ikke føler at man må late som lenger, og finne flokken med raringer som deg selv. 

 

Du får praksis – ikke bare mer input

De fleste har allerede mer kunnskap enn de får brukt. Det siste du trenger er enda mer informasjon du ikke rekker å gjøre noe med. Derfor jobber vi med korte, enkle videotreninger og øvelser du faktisk kan bruke i livet ditt.

Ikke bare flere hjerneceller. Men faktisk endring.

 

Vi kobler hodet og hjertet sammen

Tanker + følelser. Mindset + heartset.

Når de to begynner å spille på lag, skjer det noe. Da blir utviklingen ikke bare noe du forstår. Det blir noe du lever i hverdagen din. Og det er der ekte og varig transformasjon skjer.

Er du klar for å kjenne effekten av å lytte til hjertet ditt? 

BLI MED I HEART

Enkel tilgang i nettleser og egen app

Vi har vår egen plattform hvor alle programmer og info blir lagt. Her ligger alle treningsprogram, moduler og community lagret, som du enkelt har tilgang til og kan starte treningen umiddelbart. 

Her kan du også sende meldinger til oss og få solid oppfølging når du trenger det. Du lager en bruker ved start - og voila! Du er i gang med HEART. 

Hvem står bak HEART?

Vi er Tim Rudi Veiteberg & Marius Sørlie, grunnleggere av Heart Mentality. Vårt oppdrag er å bygge trygge mennesker i alt vi gjør.

Vi snakker om følelser, sårbarhet og alle dimensjoner av å være menneske - ikke bare suksess og høydepunktene med de vi coacher.

Til sammen har vi over 30 års erfaring med mental trening og personlig utvikling, og jobben vår er å hjelpe mennesker med å overkomme frykt og bli tryggere på seg selv.

Det har transformert måten vi lever på, og nå vil vi dele det videre til deg, slik at du kan leve med hjertet og være ekte og autentisk i ditt liv.

HEART er resultatet av alt vi selv har levd, lært og testet i praksis gjennom alle disse årene. Laget om til en steg for steg reise for deg som hjelper deg å leve i tråd med hjertet. 

Pris for HEART

Full tilgang til alt

20.000kr

Klarna tilgjengelig

  • Månedlig coaching med Tim Rudi og Marius
  • Bonusprogram og livesendinger i fokus, vaner, pust, hypnose og mindset
  • Livslang tilgang til hele programmet og alle oppdateringer i fremtiden
  • Konkrete oppgaver som gjør det enkelt å gjennomføre det vi lærer deg
  • Direkte tilgang til Tim Rudi og Marius i eget community, hvor du får hjelp til det du trenger og har behov for
  • Støttende fellesskap med mennesker som vil leve ekte og deler sine innsikter, så du ikke føler deg alene på veien
BLI MED I HEART NÅ Delbetal 2.000kr i 10 mnd

14 dagers åpent kjøp

Vi ønsker kun fornøyde deltakere i programmet. Prøv det risikofritt i 14 dager, og viser det seg at du ikke ønsker å være med videre, får du pengene tilbake ved å sende mail til team@heartmentality.no!

Vanlig stilte spørsmål 

Usikker på om HEART er for deg?

Book en samtale, så ser vi om programmet kan hjelpe deg med det du trenger. 

Book en samtale